Za zdravu kožu od glave do pete

Razumevanje uzroka suve kože

Šta našu kožu čini mekom i glatkom? Zdrava koža proizvodi prirodne humektante i ima barijeru za zadržavanje vlage, zaštitni sloj sastavljen od miliona ćelija povezanih lipidima koji potpomaže zadržavanju vlage i održavanju hidriranosti kože. Kada se ta barijera ošteti usled uticaja hladnog i suvog vazduha, izloženosti suncu, čestog pranja ruku i drugih faktora, koža ne uspeva da zadrži prirodnu vlagu, pa postaje suva, gruba i osećamo svrab.

Da li ste spremni da suvoj i iritiranoj koži date zdraviji izgled i glatkoću? Nastavite da čitate da biste otkrili faktore koji izazivaju suvoću kože i naučili kako da obnovite prirodnu vlažnost svoje kože.

razumevanje_uzroka_suve_koze.jpg

Koji su uzroci suve kože?

Različiti su faktori koji mogu dovesti do gubitka prirodne vlažnosti kože:

Često se tuširate ili kupate vodom koja je prevruća. Suprotno popularnom verovanju, često pranje kože ne pomaže njenoj hidrataciji. Vremenom, epidermis može da izgubi vlagu. U stvari, viša temperatura vode eliminiše više zaštitnih lipida i iritirajućim supstancama iz gela za tuširanje ili sapuna još više olakšava prodiranje u ćelije kože.
Za umivanje i kupanje koristite agresivne sapune. Deterdžent koji se nalazi u agresivnim sapunima ili gelovima može uklanjati prirodna ulja epidermisa i izazvati iritaciju suve kože.
Koristite sredstva za dezinfekciju ruku. Pored toga što ubija mikrobe, alkohol u sredstvima za dezinfekciju ruku može u velikoj meri isušiti Vašu kožu. Ako ga koristite redovno, može učiniti da Vaše ruke budu grube, suve i ispucale.
Klima. Tokom zimskih meseci, hladan i suv vazduh iz spoljašnje sredine, kao i zagrejan i isušen vazduh u zatvorenim prostorijama mogu uticati na prirodnu vlažnost Vaše kože.
Oštećenja izazvana dejstvom sunca. Izlaganje sunčevim UV zracima bez upotrebe bilo kakve zaštite može oštetiti prirodnu barijeru kože i dodatno smanjiti njenu sposobnost da zadrži vlagu.
Starenje. Koža može postati suvlja jer se stvaranje prirodnih ulja vremenom smanjuje.

starenje_koze.jpg

Olakšanje za suvu kožu

Da biste regenerisali suvu kožu, morate izbegavati spoljne faktore koji dovode do isušivanja i povratiti sposobnost kože da stvara barijeru koja zadržava vlagu. Primenite ove savete u praksi kako biste tretirali suvu i grubu kožu i rešili se svraba:

Kraće se tuširajte ili kupajte i koristite toplu vodu umesto vruće.
Da biste smanjili mogućnost gubitka prirodne vlažnosti svoje kože, koristite blagi sapun ili gel koji nežno čisti.
Nakon tuširanja, nežno se osušite utapkavanjem i dok je koža još uvek blago vlažna, nanesite hranljivu, umirujuću hidratantnu kremu kojom ćete „vezati" tu vlagu. Izaberite proizvode koji sadrže hranljive sastojke, poput glicerina, koji privlače i zadržavaju vlagu.
Koristite intenzivnu hidratantnu kremu, poput kreme za ruke, na područjima gde je koža veoma suva, poput laktova, kolena, pa čak i usana. Nanesite je pred spavanje kako bi se suva koža oporavila preko noći.
Izbegavajte pregrevanje kuće ili stana tokom zimskih meseci.
Koristite kremu za sunčanje sa višim faktorom zaštite kada ste napolju.
Ako želite da omekšate svoja stopala, nanesite na njih hranljivu kremu specijalno kreiranu za negu kože stopala i navucite pamučne čarape.

Da biste regenerisali suvu kožu, morate je zaštititi od spoljašnjih faktora koji izazivaju isušivanje i obnoviti sposobnost kožne barijere da zadrži vlagu.